counter create hit
زناشویی و همسرداری رابطه و ازدواج اخبار پزشکی

نظر ها:

مطالب مرتبط:

گلایه یک بازیگر از انتشار اخبار کذب درباره زندگی شخصی اش

یاسرجعفری بازیگر سینما و تلویزیون به انتشار اخبار کذب درباره ازدواجش در فضای مجازی واکنش نشان داد.

۵ ماه بعد از زلزله؛ زندگی همچنان در چادر

زمین لرزه ۷.۳ ریشتری شامگاه یکشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۶ در نزدیکی ازگله، استان کرمانشاه حدود ۷۰ هزار بی خانمان برجا گذاشت. در تصاویر زیر زندگی زلزله زدگان کرمانشاه در چادر ۵ ماه پس از وقوع زلزله را می بینید. ...

دیدار وزیر خارجه ونزوئلا با ظریف

دیدار وزیر خارجه ونزوئلا با ظریف

به گزارش جهان نیوز، در این دیدار طیف وسیعی از موضوعات در روابط دو جانبه و مسائل منطقه ای و بین المللی مورد گفتگو و تبادل نظر قرار گرفت. بررسی و مرور روابط دو جانبه بویژه در حوزه اقتصادی ، تحریم ها و مداخلات آمریکا علیه کشورهای مستقل، بازار نفت، مسایل آمری ...

مدیر کل روابط عمومی صندوق توسعه ملی تعیین شد

رضا لیاقت ورز، مدیرکل حوزه ریاست و روابط عمومی صندوق توسعه ملی شد.

رئیس پارلمان اردن: امیدواریم روابط با دمشق همانند گذشته شود

'عاطف الطراونه' رئیس پارلمان اردن با بیان اینکه هم اکنون امان و دمشق با یکدیگر در زمینه امنیت مرزهای مشترک هماهنگی دارند، ابراز امیدواری کرد که روابط اردن با سوریه همانند پیش از شروع بحران در این کشور بازگردد. ...

ترامپ: به روابط با لبنان مفتخریم و از دولت آن حمایت می کنیم

رئیس جمهوری آمریکا می گوید که این کشور به روابطش با لبنان افتخار می کند و از دولت این کشور حمایت می کند.

پیری زودرس مغز بر اثر رویدادهای بد زندگی

بنابر بررسی محققان دانشگاه کالیفرنیا، رویدادهای بد زندگی، مانند طلاق، داغدیدگی و مشکلات مالی، بخش های خاصی از مغز انسان را حداقل 4 ماه سریع تر پیر می کند. این بخش ها مربوط به حافظه، توجه و تفکر هستند. آمار نشان می دهد، اضطراب "درونی" به سلول های بدن صدمه زده و سیستم ایم ...

زندگی برای زجر کشیدن خیلی کوتاهه!

افرادی هستند که یه عضوی از بدن یا بیناییشون رو از دست دادن و از تلخ ترین تجربه های زندگیشون عبور کردند اما بازم راهی پیدا کردند تا شاد باشند. اونا به این باور رسیدند که زندگی برای زجر کشیدن خیلی کوتاهه.   اما چطور میشه از زجر کشیدن راحت شد. این ...

زیر ساخت روابط تجاری ایران و روسیه به قدر کافی فراهم نشده است

رئیس اتاق بازرگانی تهران گفت: زیرساخت های کنونی به حد کافی توسعه نیافته و با ظرفیت های اقتصادی، تجاری و تولیدی موجود، نه تنها ایران و روسیه بلکه کشور های مستقر در منطقه فاصله زیادی با هم دارند. ...

مسابقه ای ویژه برای زن ذلیل ها ؛ حمل همسر به شکل گونی!

مسابقات جالب و بسیار هیجانی حمل همسر و دختر که متشکل از زوج ها است همه ساله در کشور انگلیس انجام می شود. در این مسابقه زنان روی دوش مردان سوار می شوند و مردان باید راه های صعب العبور را به مسافت ۳۸۰ متر به همراه همسر طی کنند. این روزها اما مسابقات هم ...

زندگی مشترک موفق، چطوری یاد همسرم بدم؟

در زندگی مشترک هیچ یک از طرفین حق ندارند، موضوعات فی مابین را به خانواده خود منتقل کنند، مگر اینکه این موضوع مورد توافق دو طرف باشد و به دلیل خاصی این کار صورت بگیرد. ...

ازدواج با دختر بزرگتر از خود، اشتباهه؟

از یه دختر خوشم اومده بزرگتر از منه، چی کار کنم؟

تقویت میل زناشویی در مردان، هفت استراتژی ساده

در یک بررسی و مطالعه ۳۰ روزه بر روی ۵۲ زن ومرد با سن متوسط ۲۴ سال نکات جالبی به دست آمده که در ادامه می خوانید.

ترامپ: روابط با روسیه بدتر از زمان جنگ سرد است/ تقصیر مولر است

رئیس جمهور آمریکا گفت که روابط با روسیه بدتر از زمان جنگ سرد است و بازرس ویژه پرونده مداخله مسکو در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا مقصر تشدید تنش ها با مسکو است. ...

وزیر ارشاد: ما اگر نخواهیم در قفس خود زندگی کنیم باید یاد بگیریم چگونه کار بین المللی کنیم

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت: در گذشته در حوزه شعر توانسته ایم به جهان نفوذ کنیم و امروز سینما می تواند ابزار نفوذ فرهنگی ایران به جهان باشد، بنابراین جشنواره جهانی فیلم فجر می تواند به ایران، فرهنگ، هنر و سینمای ما کمک کند. ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

ارتباط هدف در زندگی و خواب خوب

ارتباط هدفمندی در زندگی و خواب خوب

محققان و دانشمندان دانشگاه نورث وسترن بر این باورند که اگر در زندگی هدف خود را بزرگ به دنبال. خواب شب بهتر است.   خواهد مشکلات خوب مواجه شدهاید ؟ شما به تنهایی نیست! با توجه به مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها در ایالات متحده حدود ۵۰ تا ۷۰ میلیون آمریکایی دچار اختلالات خواب است. در واقع مشکلات خواب بین سن معمولا باید یک طیف گسترده ای از اختلالات مانند اختلال خواب ، سخت از خواب بیدار. آپنه خواب سندرم پای بی قرار ، گنجانده شده است.   با توجه به اینکه درصد بالایی از مردم صحبت کردن و شرکت در اختلالات خواب است. آن را تعجب آور نیست که این شرکت نیز مشکل کارکنان. آسیب دید. کمبود خواب کارکنان. بهره وری و تمرکز در محیط کار کاهش می‌دهد، به اشتباهات ناشی از بی‌دقتی منجر می‌شود و هزینه‌های زیادی به شرکت‌ها وارد می‌کند. در زندگی شخصی نیز مشکلات خواب به افزایش وزن، تحریک‌پذیری، رخوت و افسردگی منجر می‌شوند. استرس و عادات بد پیش از خواب هم از مهم‌ترین علل اختلالات خواب محسوب می‌شوند.   اما مطالعات علمی اخیر نشان می‌دهد خواب خوب شبانه، با این موضوع که چقدر در زندگی‌تان احساس هدفمندی می‌کنید، رابطه‌ای مستقیم دارد.   آرلنر ترنر، کریستین اسمیت و جیسون اونگ، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن دریافتند که افرادی که در زندگی‌شان هدف مشخصی را به‌طور مؤثر دنبال می‌کنند و اصولاً احساس هدفمندی بیشتری دارند، افرادی هستند که شب‌ها بهتر می‌خوابند. لازم به ذکر است که این تحقیقات فاکتورهای دیگری نظیر سن، جنسیت، نژاد و سطح تحصیلات را نیز در نظر گرفته بود.   در این مطالعات از ۸۲۵ آمریکایی خواسته شد که کیفیت خوابشان و اهدافشان در زندگی را با پاسخ دادن به عباراتی مانند «برخی از مردم زندگی پوچ و بی‌هدفی را می‌گذرانند، اما من یکی از آن‌ها نیستم»، امتیازدهی کنند. (محققان هدفمندی را این‌گونه تعریف می‌کنند: احساس معنادار بودن زندگی و حرکت کردن به سمت خواسته‌های مشخص، به‌ویژه آرزوها و آرمان‌هایی که در آینده محقق می‌شوند و تجربیاتی که به زندگی رنگ و معنی می‌بخشند.)   در این مطالعات مشخص شد شرکت‌کنندگانی که اهداف بزرگ‌تری در زندگی‌شان داشتند، در حین خواب، حرکات بدنی کمتری را تجربه می‌کردند، که نشانگر یک شب آرام‌تر بود.     دیزی گرووال در نشریه‌ی Scientific America می‌نویسد: افرادی که حس می‌کنند زندگی‌شان معنادار است، از سلامت جسمی و روحی بهتری برخوردارند که به‌نوبه‌ی خود باعث افزایش کیفیت خواب آن‌ها می‌شود.   مطالعات دانشگاه نورث وسترن اولین تحقیقاتی است که رابطه‌ای قوی کیفیت خواب یک فرد و کیفیت زندگی او را نشان می‌دهد. شیوع بی‌خوابی بین مردم جهان، ارزش درمان‌هایی را که مطالعات علمی و دانشگاهی توصیه می‌کنند، دوچندان کرده است.   گرووال در ادامه‌ی مقاله‌ی خود می‌نویسد: شاید پیگیری یک هدف در زندگی، به همان اندازه‌ی ترک عادات نامناسبی شبیه قهوه نوشیدن در شب، روی خواب خوب مؤثر باشند.   این نکته، مهم و قابل‌توجه است. پس دفعه‌ی بعد که روز خسته‌کننده و پر چالشی را پشت سر گذاشتید، پیش از خوابیدن همه‌ی اهداف واقعی زندگی‌تان را به خودتان یادآوری کنید. احتمالاً می‌توانید مثل یک کودک، راحت بخوابید.   پویش پورمحمد     zo​omit.‎​ir امتیازدهی به محتوی 5 2 50% با این خبر موافقمبا این خبر مخالفم