counter create hit
فوتبال و تور توپ و تور بارداری و سلامت کودک

نظر ها:

مطالب مرتبط:

این چه شکل از مبارزه با فساد است آقای تاج؟

خبر مهم روز گذشته فوتبال ایران ، محرومیت 5 ساله سرپرست یک تیم تهرانی از مسابقات فوتبال به دلیل تخلفاتش در یکی از تیم های ملی بوده است!

عکس؛ خلاقیت جالب بلیچر ریپورت در نمایش صعودکنندگان به نیمه نهایی چمپیونزلیگ

عکس؛ خلاقیت جالب بلیچر ریپورت در نمایش صعودکنندگان به نیمه نهایی چمپیونزلیگ

بلیچر ریپورت به بهانه صعود تیم های رئال مادرید، بایرن مونیخ، لیورپول و رم به نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا طرح جالب زیر را منتشر کرده است. رئال مادرید شب گذشته (چهارشنبه) در دیداری جنجالی مقابل یوونتوس در حالی که ۳ بر صفر عقب بود، با ...

عقب نشینی آمریکا درباره حمله به سوریه و جنگ با روسیه

سارا سندرز سخنگوی کاخ سفید در نشست خبری خود در جمع خبرنگاران ما در پاسخ به سئوالات پیاپی خبرنگاران درباره تهدید اخیر ترامپ درباره اقدام نظامی ضد سوریه گفت: ...

امامی فر: برای بردن تراکتورسازی مصمم هستیم

مربی تیم فوتبال سپیدرود رشت تاکید کرد به دنبال پیروزی بر تراکتورسازی است.

کاریکاتور: برنامه داعش برای جام جهانی لو رفت!

«داعش، پوتین و جام جهانی را به عملیات تروریستی تهدید کرد» این خبر سوژه کارتون امروز جلال پیرمرزآباد در شرق شده است.

بازیکنان آرسنال آماده رویارویی با زسکا مسکو

در این کلیپ برای شما تمرینات تیم فوتبال آرسنال قبل از دیدار حساس برابر زسکا مسکو در رقابت های لیگ اروپا را آماده کرده ایم که می توانید مشاهده نمایید . باشگاه فوتبال آرسنال (به انگلیسی: Arsenal Football Club) یک باشگاه فوتبال انگلیسی در شمال شهر ل ...

امید مربی گرانقیمت قرمزها برای ماندن

ارطغرول ساغلام مربی ترکیه ای که در میانه لیگ هفدهم با قراردادی به ارزش ۳۸۰ هزار دلار برای ۴ ماه به ایران آمد و هدایت تراکتورسازی را برعهده گرفت تا اینجای رقابت ها ضعیف ترین نتایج ممکن را کسب کرده است. ساغلام که با همین قرارداد گرانقیمت ترین مربی شاغل در ف ...

مهابادی: باید از شخصیت خودمان دفاع کنیم

سرمربی تیم فوتبال مشکی پوشان خراسان اعلام کرد، این تیم در دیدارهای آینده اش از بازیکنان جوان استفاده خواهد کرد.

باشگاه سپیدرود در آستانه بازی با تراکتورسازی اطلاعیه فرستاد

به نقل از سایت باشگاه سپیدرود رشت، این باشگاه در آستانه دیدار تیم های سپیدرود رشت و تراکتورسازی تبریز در هفته بیست وهشتم لیگ برتر اطلاعیه ای به شرح زیر صادر کرد: تیم سپیدرود رشت فردا (جمعه) در ورزشگاه سردار جنگل رشت به مصاف تیم تراکتورسازی تبریز خواهد ...

تیم قلعه نویی مساوی داد و تعارف استقلال راپس زد

ذوب آهن با این تساوی 49 امتیازی شد و به رده دوم جدول بازگشت، فولاد هم با 43 امتیاز در رده ششم جدول باقی ماند. شانس فولاد برای دستیابی به سهمیه لیگ قهرمانان آسیا با دستیابی به این نتیجه کمرنگ تر از قبل شد ...

عجیب ترین سیستم سرمایشی دنیا ؛ پنکه ای که با الاغ کار می کند!

کلیپ جالبی از ابداع نوع جدیدی از پنکه تقدیم شما همراهان عزیز پارس فوتبال می شود . در این کلیپ شما می بینید که گروهی  با به کار گرفتن یک الاغ سیستم سرمایشی نوینی ایجاد کرده اند ! نکته جالب توجه در این کلیپ ، وجدان کاری این حیوان است که بدون وقفه به انجا ...

قلعه نویی: فضای بازی تمیز بود/ ناراحتم که 2 امتیاز از دست دادیم

سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن گفت: از بازیکنانم راضی هستم اما ناراحتم که ۲ امتیاز را از دست دادیم.

قرمزها خواهان خروج سرمربی و مدیرعامل از تیم شدند !

هواداران فولاد خوزستان که پس از تساوی با ذوب آهن، کسب سهمیه آسیایی را ماموریت غیرممکن می دانند علیه سرمربی و مدیرعامل تیمشان شعار دادند و خواستار خروج آنها از تیم شدند. تیم فولاد خوزستان در سومین سال حضور اژدری زاده به عنوان سرمربی بازهم نتوانست حتی سهمیه ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

ورزش در دوران بارداری. تاثیر جدی!

ورزش کردن در دوران بارداری، تاثیرش را جدی بگیرید!

در زمان بارداری ورزش رژیم در شکنجه بسیار دشوار است اما ما به شما اطمینان دهم آن را به ارزش آن است. ورزش در دوران بارداری فواید فراوانی جدید خود و فرزند خود را.در پنج مورد در گذشته کنترل فرکانس متفاوت از عابران من شنیده ام اما یکی از مهم ترین چیزهایی است که مورد بحث بسیاری از ورزش. مثل این سگ نباید حرکت پروانه و هیچ بدهی. با این بچه مغز آسیب می رسانی! هر چیزی بالاتر از تن است. بند ناف دور گردن دختر بچه بیا! و یا اگر شما نیز اسکات ادامه خواهد داد و این بدون تحقق انسان دفع شما! (من واقعا متولد شد جوایز با ساده بود!). در بسیاری از موارد از جمله کلمات هایی را می زدند بابت نگرانی شان تشکر می کردم و سپس به انجام یوگا، بلند کردن وزنه، و ورزش های هوازی ادامه می دادم. من ورزش کردن را دوست داشتم و هیچ دلیلی نمیدیدم که چون باردارم نباید ورزش کنم  و البته پزشکان هم با من موافق بودند.بررسی های جدیدی که در این مورد انجام شده نیز نشان میدهند مزیت ورزش برای خانم های باردار بسیار زیاد است. محققان با بررسی اطلاعات بیش از ۲۰۰۰ خانم باردار که ورزش می کردند در مقایسه با کسانی که ورزش نداشتند به این نتیجه رسیده اند:خانم هایی که ورزش می کردند امکان زایمان طبیعی بیشتری داشتند، و کمتر در خطر مشکلاتی نظیر دیابت بارداری یا فشار خون بالا بودند.مزایای داشتن فعالیت در طول بارداری فراتر از زایمان است. ورزش در طول بارداری به دلایل زیادی مهم است، ورزش مرتب به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می کند،همچنین در طول بارداری مطمئن شوید مقدار مناسبی وزن اضافه می کنید، به بهبود مشکلات شایع در طول بارداری مانند یبوست و بی خوابی کمک می کند، و همچنین خطر بیماری های مربوط به دوره بارداری مانند فشار خون و دیابت را نیز کاهش می دهد. خانم هایی که در طول بارداری به ورزش ادامه می دهند در کل کمتر به زحمت می افتند.بعد این توضیحات این سوال به وجود می آید چه مقدار باید ورزش کنیم؟اگر عکس خانم های بارداری را می بینید که کراس فیت انجام می دهند یا در ماراتن شرکت می کنند به هیچ وجه دلیل نمی شود که این کار مناسب شما نیز هست. این نکته مهم است که سطح فعالیت فعلی خود را حفظ کنید و ثابت نگه دارید، نه اینکه افزایشش دهید. متخصصان توصیه می کنند تمام خانم هایی که در بارداری خود دچار مشکل نیستند بهتر است به طور منظم ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشند. ورزشی که می کنید می تواند هر ورزشی که دوست دارید باشد، فقط نباید برای منطقه شکمی خطری ایجاد کند (مانند سوارکاری یا اسکی). همچنین باید به پزشک خود بگویید که چکار می کنید و در صورت بروز درد، ناراحتی  و یا هر گونه نگرانی باید با پزشک خود مشورت کنید.