counter create hit
توپ و تور فوتبال و تور سلامت عمومی بارداری و سلامت کودک

نظر ها:

مطالب مرتبط:
مشکلات یک سفر طولانی مدت؛/ گزارش دیلی میل از مصائب طارمی و همبازیانش (عکس)

مشکلات یک سفر طولانی مدت؛/ گزارش دیلی میل از مصائب طارمی و همبازیانش (عکس)

  به گزارش "ورزش سه"، نشریه انگلیسی دیلی میل با انتشار گزارشی از سفر دشوار و طاقت فرسای وسلی اسن ...

توصیه سرمربی پیشین ” پرسپولیس ” به برانکو

حمید درخشان در رابطه با شکست سه بر یک پرسپولیس برابر السد در لیگ قهرمانان آسیا اظهار داشت: السد شناخت خوبی از پرسپولیس داشت و این تیم را به خوبی آنالیز کرده بود. آنها به خوبی بازی را کنترل کردند و توانستند نتیجه را هم بگیرند. ...

سامر: فروش کروس اشتباه بزرگی بود

سامر: فروش کروس اشتباه بزرگی بود

به گزارش "ورزش سه"، کروس در بایرن مونیخ فوتبالش را آغاز کرد و در این تیم به دنیای فوتبال معرفی شد ولی در سال 2014، پس از 8 سال حضور در این تیم و بردن جام‌های مختلف، با 30 میلیون یورو راهی رئال شد. او در این 4 سال به یکی از کلیدی تر ...

اولین مدال طلا بر گردن دختران هندبال ایران/ تاریخ سازی لارستانی ها در غرب آسیا

تیم شهید چمران لارستان در رقابت های هندبال زنان غرب آسیا به مدال طلا دست یافت.به گزارش ایسنا، تیم شهید چمران لارستان نماینده هندبال زنان ایران در رقابت‌های غرب آسیا، در آخرین دیدار خود ...

نایب رئیس فدراسیون جهانی هندبال:ایران مسیر روبه رشدی داشته

به گزارش وانانیوز،  بدر الثیاب نایب‌رئیس فدراسیون جهانی هندبال در جریان برگزاری مسابقات هندبال بانوان غرب آسیا که به میزبانی اردن در حال برگزاری است، درباره بازی تیم شهیدچمران لارستان مقابل نماینده اردن اظهار داشت: ...

شهرداری تبریز قهرمان لیگ برتر بسکتبال ایران شد

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، پنجمین دیدار از بازی های فینال لیگ برتر بسکتبال کشور از ساعت 16:30 روز سه شنبه در سالن شهید توانای تبریز میان تیم شهرداری تبریز با مهرام تهران آغاز شد که این دیدار با برتری 85 بر 73 به سود میزبان به پایان رسید. ...

برگزاری تور جهانی والیبال ساحلی هیچ سودی برای ما ندارد / ما هنوز نوپا هستیم

به گزاراش جام جم آنلاین، احمد ضیایی رییس فدراسیون والیبال در حاشیه این رقابت ها به خبرنگار جام جم آنلاین گفت: ناظرهای جهانی اقرار کردند ما توانستیم 48 ساعت زودتر زودتر تمهیدات این رقابت ها را آماده کنیم. تجربه قبلی خیلی خوب بود و به کارمان آمد. ...

اهدای پیراهن السد به پیروانی

به گزارش " ورزش سه " در چارچوب رقابت های لیگ قهرمانان آسیا و از هفته دوم پرسپولیس تهران در دوحه به مصاف السد رفت و با نتیجه 3 بر 1 شکست خورد . بعد از این بازی مسئولان باشگاه قطری پیراهن شماره 5 تیمشا ...

ترکیب رئال مادرید برای دیدار با لگانس مشخص شد

  به گزارش "ورزش سه"، در دیداری معوقه از لالیگا، رئال مادرید قصد دارد انتقام حذف از کوپا دلری را از لگانس بگیرد. ...

لیو چیون: امیدوارم در بازی های آسیایی نتایج درخور شأن بگیریم

به گزارش وانانیوز،   به نقل از سایت فدراسیون قایقرانی، پس از سفر مسئولان فدراسیون قایقرانی به چین و عقد قرارداد با لیو چیون مربی چینی روئینگ به عنوان سرمربی تیم ملی روئینگ مردان تلاش ها برای موفقیت پاروزنان ایران در بازیهای ...

مونتلا: می توانستیم یونایتد را شکست دهیم

مونتلا: می توانستیم یونایتد را شکست دهیم

به گزارش "ورزش سه"، شاگردان مونتلا نمایش خوبی مقابل یونایتد داشتند و موقعیت‌های زیادی ایجاد کردند که با درخشش دخیا دفع شد. حال سرمربی ایتالیایی مدعی شد که تیمش شایسته گلزنی بود.   ...

حریف ذوب آهن بیخیال آسیا شد!

به گزارش "ورزش سه"، الوحده در لیگ امارات وضعیت بسیار خوبی دارد و در رقابت تنگاتنگ با العین برای کسب عنوان قهرمانی نیز هست؛ اما این تیم سفید پوش اماراتی در لیگ قهرمانان آسیا وضعیت خوبی ندارد و از 2 بازی اول،  امتیازی نگرفته است. ...

وزیر ورزش به بی احترامی بازیکنان الهلال واکنش نشان داد

با وجود هماهنگی که فدراسیون فوتبال با مسئولان ای اف سی برای انجام یک دقیقه سکوت قبل از بازی استقلال و الهلال عربستان در هفته دوم لیگ قهرمانان آسیا انجام داده بود، اما بازیکنان تیم عربستانی به این موضوع بی اعتنایی کردند تا حواشی زیادی ایجاد شود.مسعود سلطانی فر ، وز ...

در آستانه پیوستن به بارسلونا هستم

در آستانه پیوستن به بارسلونا هستم

به گزارش "ورزش سه"، بارسلونا از چند ماه پیش به دنبال جذب آرتور هنریک است. حتی ملاقاتی بین مدیر ورزشی بارسا و خانواده آرتور صورت گرفت که خروجی آن، عکسی از آرتور با پیراهن بارسلونا بود. اتفاقی که بازتاب زیادی در رسانه های اسپانیایی و برزیلی داشت. ...

امامی فر: منتظر تعیین تکلیف محمد حسینی هستیم/ چرا سپیدرود با بازیکن برزیلی قرارداد نمی بندد؟

به گزارش "ورزش‌سه"، از حدود یک هفته قبل یک مدافع برزیلی به نام هنریکو در تمرینات سپیدرود حاضر شده اما با وجود تایید فنی او توسط علی کریمی هنوز قراردادش امضا نشده است. این مدافع برزیلی در دو بازی تدارکاتی نیز بر ...

فولاد یک پله سقوط کرد/ برتری بالانشینان جدول در هفته دوازدهم هندبال

به گزارش "ورزش سه" به نقل از مهر، هفته دوازدهم از سی امین دوره رقابتهای لیگ برتر هندبال مردان ایران امروز پنجشنبه سوم اسفندماه با برگزاری چهار دیدار پیگیری شد. در این هفته تیم نفت و گاز گچساران صدرنشین لیگ میهمان تیم فولاد مبارکه سپ ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

درمان یبوست در دوران بارداری, اصول تغذیه و ورزش

درمان یبوست در دوران بارداری، اصول تغذیه و ورزش

غذاهای برای مثال غلات و نان سبوس دار برنج قهوه ای و لوبیا و میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه خود را. اضافه کردن چند قاشق غذاخوری سبوس گندم فرآوری نشده به فرآوری غلات و حبوبات در صبح و سپس نوشیدن یک لیوان آب می تواند به بهبود وضعیت کمک کند. اگر چه آن ممکن است چند روز به جلو از طریق به طوری که شما می توانید تفاوت را احساس کنید.نوشیدن مقدار زیادی آب حداقل شش تا هشت لیوان در روز. روزانه یک لیوان آب میوه به خصوص آب آلو نیز می تواند مفید باشد. برای برخی از مردم نوشیدن برخی از سوپ گرم به طور مستقیم پس از بیدار شدن از خواب ، حمل و نقل مواد در بدن مفید است.ورزش به طور منظم. پیاده روی, شنا, دوچرخه ثابت, یوگا, با بهبود یبوست کمک به شما احساس سلامت و بیشتر.روده احتمال زیاد بعد از صرف غذا فعال خواهد بود؛ بنابراین، پس از هر وعده غذایی زمانی برای اجابت مزاج اختصاص دهید. به بدن خود گوش کنید. زمانی که احساس می‌کنید نیاز دارید از سرویس بهداشتی استفاده کنید، هرگز آن را به تأخیر نیندازید.اگر مولتی‌ویتامین‌های دوران بارداری شما شامل دوز زیاد آهن است (و شما نیز کم‌خونی ندارید)، می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید و از او بخواهید که آن مکمل دیگری که میزان آهن کمتری دارد، جایگزین کند.در صورتی که راهکارهای فوق کمکی به بهبود وضعیت شما نکرد، با پزشک خود مشورت کنید و در صورت لزوم از داروهای بدون نسخه یا مسهل استفاده کنید.در برخی موارد، این عارضه ممکن است علامت مشکل دیگری باشد. اگر شما به یبوست شدید و دردهای شکمی و گهگاه اسهال مبتلا هستید، و یا مخاط و خون دفع می‌کنید، فوراً با ماما یا پزشک خود تماس بگیرید.همچنین، فشار آوردن به شکم در هنگام اجابت مزاج یا دفع دردناک، می‌تواند به بروز یا تشدید هموروئید، که رگ‌های متورم در ناحیه مقعد هستند، شود.هموروئیدها ممکن است بسیار دردناک و آزاردهنده باشند، اگرچه به ندرت باعث بروز مشکلات جدی می‌شوند. در اغلب موارد، اندکی پس از تولد نوزاد از بین می‌روند. با این حال، اگر درد آن شدید است و دچار خونریزی مقعدی شده‌اید، به منظور ارزیابی وضعیت خود با پزشک یا ماما تماس بگیرید.