counter create hit
توپ و تور فوتبال و تور سلامت عمومی بارداری و سلامت کودک

نظر ها:

مطالب مرتبط:

برای مردم شیراز خوشحالم/ کلانتری: سه بازی دیگر تا لیگ برتر فاصله داریم

سرمربی فجرسپاسی معتقد است تیمش برای صعود به لیگ برتر هنوز سه بازی حساس دیگر پیش رو دارد.

کلانتری: ۳ بازی دیگر تا لیگ برتر فاصله داریم

سرمربی فجرسپاسی معتقد است تیمش برای صعود به لیگ برتر هنوز سه بازی حساس دیگر پیش رو دارد.

امید مراکش به استفاده از مونیر الحدادی در جام جهانی

امید مراکش به استفاده از مونیر الحدادی در جام جهانی

دادگاه CAS اعلام کرد جلسه ای برای تعیین وضعیت مونیر الحدادی برگزار خواهد کرد.

نوازی: استقلال بدون شفر، بی مربی نمی ماند

 محمد نوازی بازیکن اسبق استقلال گفت: این قدر برای استقلال سوژه مربی نتراشید.

اشتباه عجیب توئیتر یونایتد در مورد ستاره بایرن

حساب رسمی توئیتر باشگاه منچستریوناید در خلال دربی ابتدای هفته برابر سیتی دچار اشتباهی عجیب شد.

گواردیولا:باختیم اما به شاگردانم تبریک می گویم/لیورپول می تواند فینالیست شود

سرمربی تیم فوتبال منچسترسیتی با وجود حذف از شاگردانش تقدیر کرد.

گفتگوی اختصاصی برنامه دوربین شما با رییس فدراسیون آسیایی سپک تاکرا

حلیم بن قادر ، رییس فدراسیون آسیایی و دبیرکل فدراسیون جهانی سپک تاکرا در سفر 3 روزه خود به ایران با وزیر ورزش و جوانان، دبیرکل کمیته ملی المپیک و سایر مسئولین ورزش کشور دیدار و در ارتباط با پیشرفت این رشته ورزشی هیجان انگیز در ایران و آسیا به مذاکره پرداخت. و ...

دغدغه های ذوب آهن؛ اول زلزله و بعد طوفان شن!

اعضای تیم ذوب آهن روز گذشته در اهواز شرایط دشواری را تجربه کردند.

لیورپول و کلوپ؛ رویای زیبای فتح اروپا

پپ گواردیولا بعد از آنکه تیمش با قبول شکست خانگی 2 بر یک برابر لیورپول از مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان اروپا حذف شد، یک فهرست از بهانه ها برای توجیه حذف شاگردانش رو کرد. ...

نقی معمولی در کلینیک باشگاه استقلال (عکس) 

نقی معمولی در کلینیک باشگاه استقلال (عکس) 

بازیگر نقش اول سریال پایتخت امروز در کلینیک باشگاه حاضر شد.

مهاجری به نشست خبری نرسید

سرمربی تیم فوتبال پدیده به نشست خبری پیش از بازی با نفت تهران نرسید.

سقوط سه پله ای ایران

جایگاه تیم ملی فوتبال کشورمان در تازه ترین رده بندی تیم های ملی فوتبال جهان توسط فیفا با سقوط سه پله ای دستخوش تغییر شد. سایت فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) رده بندی تیم های ملی فوتبال جهان در ماه آوریل سال ۲۰۱۸ را منتشر کرد که براین اساس ت ...

ابراهیم زاده: امسال سپاهان به آرزوهایش می رسد

سرمربی سپاهان ابراز امیدواری کرد تا این تیم در سال 97 به آرزوهای خود برسد.

بازیکنان آرسنال آماده رویارویی با زسکا مسکو

در این کلیپ برای شما تمرینات تیم فوتبال آرسنال قبل از دیدار حساس برابر زسکا مسکو در رقابت های لیگ اروپا را آماده کرده ایم که می توانید مشاهده نمایید . باشگاه فوتبال آرسنال (به انگلیسی: Arsenal Football Club) یک باشگاه فوتبال انگلیسی در شمال شهر ل ...

نریمان جهان و درخشش دوباره مقابل استقلال

نریمان جهان و درخشش دوباره مقابل استقلال

سامان نریمان جهان از آن دسته بازیکنانی است که همواره مقابل استقلال درخشش قابل توجهی دارد.

چلسی، هازارد را بفروشد و ۳ بازیکن جدید بخرد

مارسل دسایی، ستاره فرانسوی سابق چلسی از موافقان فروش ادن هازارد است.

العین با برد پُر گل به بازی آسیایی رفت

العین امارت موفق شد با نتیجه ۴ بر مقابل الفجیره به برتری برسد.

ادامه جنجال های وزیر ورزش با هواداران تیم قهرمان!

هواداران تیم فوتبال الهلال عربستان در شب جشن قهرمانی خود در لیگ هم دست از انتقاد علیه وزیر ورزش این کشور برنداشتند.

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

درمان یبوست در دوران بارداری, اصول تغذیه و ورزش

درمان یبوست در دوران بارداری، اصول تغذیه و ورزش

غذاهای برای مثال غلات و نان سبوس دار برنج قهوه ای و لوبیا و میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه خود را. اضافه کردن چند قاشق غذاخوری سبوس گندم فرآوری نشده به فرآوری غلات و حبوبات در صبح و سپس نوشیدن یک لیوان آب می تواند به بهبود وضعیت کمک کند. اگر چه آن ممکن است چند روز به جلو از طریق به طوری که شما می توانید تفاوت را احساس کنید.نوشیدن مقدار زیادی آب حداقل شش تا هشت لیوان در روز. روزانه یک لیوان آب میوه به خصوص آب آلو نیز می تواند مفید باشد. برای برخی از مردم نوشیدن برخی از سوپ گرم به طور مستقیم پس از بیدار شدن از خواب ، حمل و نقل مواد در بدن مفید است.ورزش به طور منظم. پیاده روی, شنا, دوچرخه ثابت, یوگا, با بهبود یبوست کمک به شما احساس سلامت و بیشتر.روده احتمال زیاد بعد از صرف غذا فعال خواهد بود؛ بنابراین، پس از هر وعده غذایی زمانی برای اجابت مزاج اختصاص دهید. به بدن خود گوش کنید. زمانی که احساس می‌کنید نیاز دارید از سرویس بهداشتی استفاده کنید، هرگز آن را به تأخیر نیندازید.اگر مولتی‌ویتامین‌های دوران بارداری شما شامل دوز زیاد آهن است (و شما نیز کم‌خونی ندارید)، می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید و از او بخواهید که آن مکمل دیگری که میزان آهن کمتری دارد، جایگزین کند.در صورتی که راهکارهای فوق کمکی به بهبود وضعیت شما نکرد، با پزشک خود مشورت کنید و در صورت لزوم از داروهای بدون نسخه یا مسهل استفاده کنید.در برخی موارد، این عارضه ممکن است علامت مشکل دیگری باشد. اگر شما به یبوست شدید و دردهای شکمی و گهگاه اسهال مبتلا هستید، و یا مخاط و خون دفع می‌کنید، فوراً با ماما یا پزشک خود تماس بگیرید.همچنین، فشار آوردن به شکم در هنگام اجابت مزاج یا دفع دردناک، می‌تواند به بروز یا تشدید هموروئید، که رگ‌های متورم در ناحیه مقعد هستند، شود.هموروئیدها ممکن است بسیار دردناک و آزاردهنده باشند، اگرچه به ندرت باعث بروز مشکلات جدی می‌شوند. در اغلب موارد، اندکی پس از تولد نوزاد از بین می‌روند. با این حال، اگر درد آن شدید است و دچار خونریزی مقعدی شده‌اید، به منظور ارزیابی وضعیت خود با پزشک یا ماما تماس بگیرید.